Нужные продукты:

500 г мякоти говядины,
2 луковки,
2 столовые ложки жира,
2 столовые ложки муки,
1 стакан воды,
3/4 стакана крепкого кофе,
1 чайная ложка соли,
50 г сливок,
2 помидора,
зелень петрушки,
перец.

Изготовление:

Мясо порезать поперек волокон на ломтики шириной 1 см, отбить и обжарить с обеих сторон в жарком жире. Солью и перцем поначалу посыпать поджаренную сторону. Читать далее Ломтики мяса, тушенные с кофе. →

Большая часть товаров, которыми привыкли завтракать те, кто задумывается о правильном питании, очень трудно именовать полезными. В большинстве случаев все эти завтраки можно считать только десертом. А эффект сродни тому, если б вы завтракали тортиком.

___

1. Колбасы
Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Не считая того, много разных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевого тракта. Читать далее Девять никчемных завтраков,которые не стоит употреблять. →

Завтрак. Стакан молока, гречка.
Обед. 100 г сыра, овощной салат (помидоры, зеленоватый перец, репчатый лук), стакан теплого молока.
Ужин. 3 вареных картофелины, 200 г тертой вареной свеклы со сметаной, кусочек хлеба.

2 денек
Завтрак. Стакан молока, гречка.
Обед. 250 г вареной рыбы, 2 картофелины в мундире, порция зеленоватого салата с растительным маслом.
Ужин. 200 г салата из белокочанной капусты с репчатым луком и растительным маслом, 2 яичка, сваренных вкрутую, стакан молока. Читать далее 4 дневная диета! →

1. Грейпфрут — при постоянном использовании (150г в денек) способен в среднем понизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленоватый чай – азиатские диетологи рекомендуют выпивать в денек 4 чашечки зеленоватого чая, это даст больший эффект для сжигания жиров
3. Острая еда – в главном приправы: темный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. К примеру перец чили, в каком содержится вещество капсацин "растапливает" излишние калории в течении 20 минут после окончания пищи. Читать далее 7 жиросжигающих товаров, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита: →

Ингредиенты:

• Креветки — 500 г.;
• Грейпфруты — 1 штука;
• Авокадо — 1 штука;
• Салат зеленоватый — 200 г.;
• Сметана — 2 столовые ложки;
• Оливковое масло — 1 чайная ложка;
• Мед — 1 чайная ложка;
• Дижонская горчица — 1 чайная ложка;
• Соевый соус — 1 чайная ложка;
• Соль — по вкусу.

Время изготовления — 15 мин.

Изготовление:

Креветки отварите с солью и специями, дайте остыть и очистите от панцирей. Читать далее САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК С ГРЕЙПФРУТОМ →