Пример меню гранатовой диеты смотрится последующим образом:

Завтрак: 150 гр вареной гречки и 1 гранат.
2-ой завтрак: 1 яблоко / 1 груша / 150 гр йогурта.
Обед: 150 гр гречки, 150 гр вареной рыбы нежирных видов / 150 гр курицы / 150 гр нежирной телятины, 1 гранат.
Полдник: 1 банан.
Ужин: 150 гр гречки с зеленью (укропом, петрушкой, сельдереем).
На ночь всегда можно испить стакан нежирного кефира.

Схожая гранатовая диета рассчитана на 7 дней. Следует учитывать, что в течение денька, как минимум, во время 2-3 приемов еды вам придется съедать гранат и гречневую кашу. При этом, трапезу следует завершать конкретно гранатом, так как он может прирастить аппетит, если его съесть на голодный желудок. Что касается остального набора ингредиентов, то тут вы полностью сможете экспериментировать с рыбой, мясом, морепродуктами, избегая мучного, сладкого, соленого и жирного. Пройдет некоторое количество дней, и вы заметите, что гранатовая диета приносит свои плоды – фигура станет стройнее, а настроение – лучше! Худеем верно!