— НЕЛЬЗЯ "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" в месяц до него..
— НЕЛЬЗЯ так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим пищи,сна и занятий.
— НЕЛЬЗЯ, нажирая годами для себя бока и животик,сбросить все в месяц
— Нереально похудеть на различных моно-диетах за неделю
— НЕЛЬЗЯ спалить съеденный "незаконно" торт на тренировке. он "отложится" на Ваших ляжках сразу.
— И ГЛАВНОЕ… прекрасное тело- это тяжкий труд. Каждодневная рутинная работа над собой, каждодневные томные тренировки, изготовление полезной,равновесной пищи, скурпулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров. это еще больше томная морально сушка. Кардио по утрам,нехватка витаминов,сил и тд и тп..
ЭТО ТЯЖЕЛО. И В ЭТОМ ВЕСЬ СМЫСЛ. Если б ЭТО БЫЛО Просто,ВСЕ БЫ БЫЛИ ФИТНЕС-МОДЕЛЯМИ И Прекрасными Большими КАЧАТКАМИ.

НЕ СДАВАЙТЕСЬ. НЕ ПРЕДАВАЙТЕ СВОЮ МЕЧТУ. БОРИТЕСЬ С СОБОЙ. БУДЬТЕ Прекрасными И Бодрствующими.