Сущность диеты заключается в том, что вы сможете принимать всякую еду огромное количество раз ,но только в количестве 5 столовых ложек! Не отказывайте для себя не в чем, но помните священную формулу : «5 столовых ложек»!
Еда:
Количество приемов еды – неограниченно.
Объём еды, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (либо 150-200 граммов продукта).
Вид употребляемых блюд и товаров – хоть какой.
Перерыв меж приемами еды – более 3-ёх часов.

Жидкость:
Количество незапятанной питьевой воды – неограниченно.
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. воды (стакан)