В течение диеты запрещены алкоголь, соль и сахар.

— 1-ый денек: 1,5 л кефира + 5 вареных картофелин;
— 2-ой денек: 1,5 л кефира + 100 г вареной куриной грудки;
— 3-ий денек: 1,5 л кефира + 100 г вареной рыбы;
— 4-ый денек: 1,5 кефира + 100 г вареного нежирного мяса;
— 5-ый денек: 1,5 кефира + овощи и фрукты (не считая бананов и винограда);
— 6-ой денек: кефир;
— 7-ой денек: минеральная вода.