Диета длится 6 дней, как указывает практика можно скинуть 4-5 кг.

2 денька: 2 чашечки молока и 2 чашечки томатного сока.

2 денька: завтрак: тоненький кусок чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой денек можно поменять нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яичка (либо жареных на тефлоне без жира).

2 денька: завтрак: 2 яблока либо 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза либо сметаны).
ужин: любые фрукты, не считая бананов.