В 1-ый денек диеты питание составят обыденные вареные яичка. Менее 6 яиц в день и никакой соли либо майонеза.

Во 2-ой денек необходимо съесть 500 гр нежирного творога. Сахар и сметана запрещены!

3-ий денек будет мясным: в сей день позволяется съесть до 700 гр куриного филе, обжаренного на сковородке без специй.

4-ый денек диеты – всего 200 гр вареного риса. Пожалуй, это будет самый голодный денек в твоей жизни!

На 5-ый денек ты можешь позволить для себя 6 картошин среднего размера, сваренных в мундире.Никакой соли!

В последний денек эстонской диеты придется питаться только яблоками, но в огромном количестве.

СОВЕТ. В случае сильного голода можно включить в рацион 1 грейпфрут в денек. И непременно много пей: столовая негазированная вода, зеленоватый чай без сахара, отвар шиповника, чай для похудения.

#Диеты@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!