1-ые два денька: трижды в денек по 1 яичку вкрутую, чашечке кофе, 1 яблоку.
3-ий денек: завтрак: — 2 яичка; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: — 1 яичко, шпинат.
4-ый денек: завтрак – 1 яичко; обед – вареная рыба, помидор; ужин – 2 яичка, чашечка кофе. 5-ый денек: завтрак – 1 яичко, чашечка кофе; обед – 2 яичка, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
6-ой денек: завтрак – 1 яичко, чашечка кофе; обед – кусочек говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашечка кофе.
Седьмой денек: завтрак – 1 яичко, чашечка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – 2-ая половина цыпленка, яблоко, чашечка кофе.

На последующей неделе необходимо повторить диету снова. Представления об этой диете противоречивы, но употребляется она нередко.