Соблюдая ПП для сладкоежек, вы потеряете 1 кг за денек. Можно соблюдать ее неделю, можно всего некоторое количество дней. Можно чередовать некоторое количество дней этой диеты с другой диетой. Выбирайте удачный себе режим питания.

База – сухофрукты. Они необыкновенно полезны для сердца, мозга и кишечного тракта. Финики – благодаря высочайшему содержанию микроэлементов и витаминов группы А и В – посодействуют вернуть силы и повысить работоспособность.Кроме этого, финики содержат дофамин – вещество, активизирующее мыслительные процессы. Курага – просто кладезь нужных для сосудов мозга веществ: фосфора, калия, магния. Для улучшения памяти рекомендуется съедать 50 г кураги в денек. Для диеты сладкоежек пригодится в денек 300 г сухофруктов, выбирайте из предложенных:
сушеный инжир, финики, курага, изюм и чернослив;
кефир жирностью 2,5% – 1,5-2 л;
любые свежайшие фрукты (не считая бананов) – 1 кг;
любые свежайшие овощи – 0,5 кг;
зеленоватый чай, чай на травках, минеральная вода без газа.
Употребляйте эти продукты как желаете и худейте без мучений!