Сущность заключается в чистке организма. Эту диету я уже пробовала и итог был достаточно таки не нехороший 4 кг за 4 денька, и если позже не обьедаться,то сброшенный вес вспять не ворачивается.

1 денек рис
2 денек курица
3 денек творог
4 денек не жирный сыр

Пить можно только воду и зеленоватый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в денек. Около 200-250гр за 1 прием еды. После 20.00 только кефир либо чай.

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся исцелению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время стремительно ставила хоть какого на ноги. В один прекрасный момент она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит! Времени уже прошло много, но я до сего времени использую данное старинное традиционное средство для исцеления кашля. Читать далее МИКСТУРА ИЗ ЯИЦ ОТ КАШЛЯ →

2.Исполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в денек. Это еще +2 денька.
3.Исполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем собственный рацион.Отказываемся от вредной еды.Ищем подмену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим либо запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)
4.Исполняем все прошлые пункты и добавляем к ним спорт.За день вы должны в общем уделить спорту хотя бы час.(можно пол часа днем,пол часа вечерком.либо распределить как-то по другому этот час).Еще +7 дней. Читать далее Как похудеть? →

Запоминаем всего только 5 специй, который нейтрализуют негативное воздействие кофеина на организм и принуждают кофе работать на нас.

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Темный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, провоцирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в жаркий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. Читать далее Если кофе нельзя, но очень охото. Нарушаем правила :) →

1-ый денек – голодовка. Утром до вечера можно испить 1 литр нежирного молока, а на учит 1 стакан томатного сока и ломтик хлеба грубого помола.

2-ой денек – белковый

Завтрак: 2 фрукта на выбор (яблоки, апельсины либо персики).

Обед: 100-120 вареной курицы (либо говядины), 2 ломтика сыра жестких видов, 1 ломтик темного хлеба.

Ужин: 1-2 сваренных вкрутую яичка.

3-ий денек – овощной

Завтрак: 2 фрукта на выбор (яблоки, апельсины либо персики). Читать далее Как похудеть на 20 кг в месяц: меню →

Ингредиенты на 4 порции:

Уксус бальзамический 4 столовые ложки
Сахар карий 1,5 столовые ложки
Спаржа зеленоватая 16 штук
Зеленоватый горошек замороженный 150 г
Цукини 2 штуки
Тесто для лазаньи 4 кусочка
Руккола 100 г
Базилик 30 г
Масло оливковое 2 столовые ложки
Сыр рикотта 250 г
Помидоры сушеные 150 г
Сыр пармезан по вкусу

Аннотация:

1. В сковороде смешайте уксус и сахар и поставьте на средний огнь, перемешивайте, пока сахар не растворится. Читать далее Свежайшая овощная лазанья с рукколой и бальзамическим сиропом. →