Ингредиенты:
3-4 больших ломтика сочного арбуза,
3-4 веточки мяты,
2 ст.л. мёда,
лёд (опционально).
Изготовление:
1. Очищаем арбуз от косточек и корки, нарезаем его кубиками, складываем в блендер, туда же отправляем листики мяты и мёд. А так же кубики льда, если ваш блендер довольно мощнейший для этого.
2. Перемалываем всё до полного пюре, практически минуту-две.
3.Всё! Арбузовый фреш готов! Таковой сок отлично снимет жажду в солнечный денек. Читать далее Арбузовый фреш
Цитата из книжки Сюзан Кубелки «Мадам придет сейчас позже»
— Позже изготовляю собственный известный крем против морщин, который за неделю разгладит самую нехорошую кожу. Не напрасно же у меня в 40 два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Потому свои кремы я делаю сама. Хотя для сотворения безупречного рецепта мне пригодилось два года, и тут срабатывает правда, что все величавое совершенно, совершенно просто. Читать далее Магический КРЕМ, ДЛЯ ТЕХ КОМУ ЗА 35!
На грядках уже поспел салат, наливаются томаты и созревают огурцы с перцем — самое время тем, кто вожделеет скинуть излишние килограммы "садиться" на салатную диету. Продолжается она 3 денька, повторять ее можно каждую неделю. Основная тема диеты — употребление салатов, овощей и блюд из их. Ведь многие овощи и корнеплоды владеют умеренным послабляющим и мочегонным эффектом, который позволяет избавиться от излишней воды и товаров жизнедеятельности естественным и неопасным методом. Читать далее Салатная экспресс-диета.
Усилия, которые мы прилагаем, чтоб стать стройнее, просто колоссальны – диеты, физические нагрузки, пилюли для похудения, неизменное состояние стресса и недовольства собой. Но причина, по которой мы не можем похудеть, обычно, одна – неумение совладать с желанием поесть. Мы решили поэкспериментировать и узнать, какие же есть методы обуздания аппетита.
Один из внезапных товаров, которые можно использовать для понижения аппетита – это шоколад. Читать далее Как биться с аппетитом – мелкие хитрости .
Время пляжного отдыха можно провести с полезностью, освоив комплекс упражнений пилатес. Подтянутые мускулы и стройный силуэт, подчеркнутый бронзовым загаром, станут приятными мемуарами об успешном отдыхе.
Пилатес – комплекс действенных и достаточно легких в выполнении упражнений, разработанный профессиональным германским доктором Джозефом Пилатесом в годы Первой мировой войны. Предназначалась эта уникальная гимнастика для ускоренной реабилитации боец после приобретенных ранений. Читать далее 15 минут с пилатесом
Традиционное средство от гипертонии поможет вам также при завышенном давлении, неврозах, аритмии, улучшает мозговое кровообращение, имеет противосудорожное действие, при венозном застое, при тахикардии.
Необходимо приобрести в аптеке 5 настоек: пион, валериана, пустырник (по 100 мл. — 4 пузырька), эвкалипт (50 мл. — 2 пузырька), мята 25 мл. (1 пузырек).
Все настойки вылить в банку из стекла либо бутылку. Читать далее 5 НАСТОЕК — Традиционное средство ОТ ГИПЕРТОНИИ
Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового стиля жизни. Население земли в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу разных техник и видов упражнений, с внедрением разных вспомогательных средств (тренажеров, спортивного оборудования и др.). Но как говорится «все превосходное – просто», иногда самые обыденные и всем известные упражнения приносят самую большую пользу. Читать далее Полезность приседаний.
1) Минимум 8 стаканов воды в денек. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это Воды! Не достаточно воды – нехороший метаболизм, излишний жир и целлюлит. Для тебя оно нужно?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Конкретно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем же не бывало. НО – отработала съеденную мерзость спортом. Читать далее КАК ХУДЕТЬ И НЕ Истязать СЕБЯ
Для того, чтоб спаливать подкожный жир, а не терять воду из организма и мускулы нужно соблюдать правильное питание и использовать физическую нагрузку.
Для того, чтоб спалить жир, нужно правильное питание
Многие совершают первую и очень важную ошибку, очень уменьшают рацион питания и перебегают на низкокалорийное питание в 500-1000 килокалорий. При всем этом еще умудряются проводить разгрузочные голодные деньки. Читать далее Как спалить подкожный жир?
Ингредиенты:
яичко 4 шт
120 г тертого сыра
мука 1 ст.л.
2 ст. л. молока
20 г сливочного масла
0.5 ст. л. рубленой петрушки
соус кетчуп
соль
Изготовление:
Яичка взбить с сыром, мукой и молоком, посолить. Масло растопить на сковороде. Зажарить омлет с 2-ух сторон. Посыпать зеленью и подавать жарким с томатным соусом кетчуп.
Приятного аппетита.
