7 часов утра- зеленоватый чай без сахара
9 часов- варёное яичко
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яичко
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
— По способности есть всё без соли
— Ни при каких обстоятельствах не поменять продукты, не пропускать приём еды!
— Есть СТРОГО по часам!
— Воды пить сколько влезет, непременно по стакану воды в промежутках меж приёмами еды.Чай, кофе водой не числятся.