Сочетание неких товаров необычным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В итоге он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и иных «проблемных» местах. Такими качествами обладает, к примеру, мед с корицей. Для заслуги рационального эффекта принимать данную смесь нужно каждый денек в утреннее время на пустой желудок. Идеальнее всего делать это до завтрака. Читать далее Корица с медом – прицельный удар по жиру →

Посреди бессчетных диет для похудения более адаптированной к среднеевропейским условиям жизни является так именуемая «Восточная диета», рассчитанная на 10 дней. Количество питья в ней не ограничено, и при серьезном соблюдении диеты человек теряет в весе до 4 кг. Через 3 – 4 месяца диету можно повторить.

8 часов — чашечка кофе либо чая с куском сахара;

11 часов — крутое яичко и 8 штук чернослива сушёного либо новых слив зависимо от времени года;

14 часов — 200 г вареного постного мяса (можно время от времени поменять его молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты либо моркови (лучше новых), яблоко либо апельсин;

17 часов — 30 г сыра, апельсин либо яблоко;

20 часов — стакан простокваши либо кефира.

Для изготовления возьмите:
кальмары – 3 шт.
креветки – 300 гр.
петрушка
болгарский перец
морская капуста
оливковое масло либо майонез ( кому с чем больше нравится)

Изготовление салата «Морское рандеву».
Кальмары почистить, если они не чищеные — варить 2 -3 мин. В подсоленную кипящую воду опустите приготовленное мясо. Варить кальмаров нужно недолговременное время на медленном огне. Читать далее Лёгкий салат Морское рандеву. →

ДЕВА (23 августа — 23 сентября)

Ловушки: вы привыкли доедать за своими детками и так вошли во вкус, что доедаете и допиваете даже то, что остается от торжественного обеда либо ужина. Это вредная привычка!

Ваши недочеты: у вас очень выпирает животик, вы подвержены нервным стрессам, вы пытаетесь испробовать все новые гимнастические упражнения (и даже самые непривычные), но вам ничего не помогает. Читать далее Диета по знакам зодиака. →

На нынешний момент одной из самых действующих диет считается Диета на сельдерее, где основным компонентом является овощной суп, так именуемые щи. Существует разновидность этой диеты, когда заместо щей, употребляется диетический борщ, который также нужно употреблять каждый денек вместе с разрешенными продуктами.

Диетический борщ

Ингредиенты:

2 ст. ложки растительного масла
1 маленькая луковка
1 палочка сельдерея
1 морковь
1/2 сладкого перца
1 цуккини
1 большая свекла (лучше с ботвой)
1/2 маленького вилка капусты
2-3 ст. Читать далее Диета на диетическом борще. →

1-ые два денька из 6 – молочные, последующие два – белковые, а последние – растительные.

Дневной рацион агрессивно ограничен и содержит маленькое количество калорий. Организм, встревоженный нехваткой питательных веществ, начинает сберегать энергию, замедляя обмен веществ, а это означает, что похудение идет не стремительно, а после выхода с диеты питаться придется намного умереннее, чем ранее, по другому вес начнет возрастать. Читать далее Полужидкая диета.Утрата веса — 3 кг. →

Ингредиенты:

200 г опят,
200 г огурцов,
200 г сыра,
200 г копченой колбасы,
3-4 яичка,
1 помидор,
1 зубчик чеснока,
упаковка соленой соломки,
зелень петрушки, майонез,
растительное масло для обжарки.

Изготовление:

Грибы промыть, отварить, часть бросить для дизайна, другие измельчить и обжарить на масле. Огурцы мелко порезать. Сыр натереть на средней терке, часть отложить на посыпку. Читать далее Торжественное оформление салата. →

Ингредиенты на 4 порции:

Грудка куриная 500 г
Сыр эмменталь 300 г
Лепешка итальянская 4 штуки

Аннотация:

1. Куриные грудки разрезать на две части и обжарить с 2-ух сторон под крышкой. Сыр натереть на большой терке. Грудки остудить и мелко порезать. Выложить на одну вторую лепешки куски курицы, обильно посыпать сыром и сложить лепешку напополам. Выложить лепешки на противень и запекать, пока сыр не расплавится. Читать далее Кесадилья с курицей и эмменталем. →

#Питание@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!

Необходимо:
200 г креветок
150 г шампиньонов
1 ст л растительного масла
1 красноватая луковка
1 зелёное яблоко
1 маринованный огурчик
зелень петрушки
150 г майонеза
сок поовины лимона
1 ч л горчицы соль
листья зеленоватого салата
молотый темный перец
маслины для декорации

Изготовление:
Креветки отварить, остудить и очистить. Шампиньоны порезать маленькими кусками и обжарить на растительном масле. Читать далее Салатик Креветочный →