Если смазывать зубы медом 3 — 4 раза в денек — они становятся белоснежными.
Идеальнее всего употреблять мед в сотах, потому что он подольше задерживается во рту, содержит больше витаминов, а воск сот содействует очищению зубов.
При воспалительных процессах в легких мед рекомендуется принимать с жарким чаем либо с жарким молоком на ночь:
на стакан теплого молока либо чая берут столовую ложку меда и добавляют столовую ложку сливочного масла. Читать далее МЕД ОТ ВСЕХ Заболеваний
Скакалка
1. Скакалка — хороший метод разогреться и спалить массу калорий. Она легка и комфортна даже в путешествии. Сейчас у вас не будет отговорок!
2. Приседания
Исполняем приседания: носки ориентированы вперед, в руках гантели. Колени не выступают за стопы, делаем 12 приседаний
3. Выпад
Встаньте — ноги на ширине бедер, локти согнуты, правая рука на бедре.
Делаем выпад вперед с правой ноги, а потом поднимаем правую руку с гантелью ввысь. Читать далее Безупречное тело!
Морковная диета – это один из видов монодиеты, основным принципом которой является употребление в качестве основного блюда морковного салата. Потому что неважно какая монодиета представляет для организма достаточно сильный стресс, длительность морковной диеты не должна превосходить четыре денька. Те, кто избрал морковную диету в качестве средства для резвого похудения, не должны забывать, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и дилеммах с печенкой такая диета противопоказана. Читать далее Морковная диета.
Данная диета разработана с ученом актуального биоритма человека. Еще сначала XX века стало понятно, что у людей бывают различные био ритмы. Конкретно они оказывают влияние на время нашей работоспособности и желание подремать. Зависимо от сих пор население земли вначале разделяли на 2 группы: сов и жаворонков. Жаворонки рано встают и рано засыпают, совы, напротив, поздно засыпают и поздно встают. Читать далее Диета для сов и жаворонков.
1). Настойка элеутерококка — рублей 30 в хоть какой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в согласовании с аннотацией.
2). Женьшень в гранулках (стоимость тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если нужно быть бодреньким часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтоб мозг "после вчерашнего" запустился.
3). зеленоватый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Читать далее Заместо того, чтоб брать энергетик, зайдите в аптеку.
Завтрак
Стакан томатного сока с 2-мя кусочками ржаного хлеба, намазанными узким слоем масла либо полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Обед
Стакан томатного сока, полчашки вареного риса с маленьким количеством овощей, а на десерт сырое либо печеное яблоко либо 150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленоватого салата, политый растительным маслом в объеме столовой ложки, а на десерт — 100 г винограда. Читать далее Диета с томатным соком.
Ингредиенты:
апельсин 1 1/2 шт.
бальзамический уксус 1/2 ст. л.
лук-шалот 1/2 шт.
оливковое масло 1 ст. л.
петрушка (свежайшая, мелко нарезанная) 2 ст. л.
салат-латук 1 пучок
соль 1/4 ч. л.
сыр Фета 50 г
темный перец молотый 1/4 ч. л.
Изготовление:
1.Для начала приготовьте заправку для салата: смешайте сок половины апельсина с оливковым маслом, уксусом, солью и перцем.
Нарежьте лук и апельсин на дольки. Читать далее Салат из апельсинов и феты.
"Всегда добавляйте заправку перед самой подачей к столу.
Я обожаю делать заправку в баночках из-под джема: в их можно рассмотреть, перемешались ли составляющие, их комфортно взбалтывать, а остатки можно прямо в той же банке поставить в холодильник. Тут я даю четыре главных рецепта заправок, которыми можно поливать многие салаты. Кроме заправки с йогуртом, они все состоят из 3 частей масла и 1 части кислоты, другими словами уксуса либо лимонового сока". Читать далее Универсальные заправки для салатов от Джеймса Оливера
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красноватого сухого вина.
3. Для мягенькой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. До еды, примите за правило, пить воду за пол часа. Пищу не запивать. После пищи — пить не ранее, чем через 40 минут.
5. Читать далее Советы диетолога
Гастроэнтерологи окрестили 7 весомых обстоятельств, по которым денек следует начинать со стакана воды с лимоном.
Для тебя пригодится всего 2 минутки на то, чтоб сделать этот «эликсир жизни», зато сколько полезности!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он провоцирует мозг и нервную систему, держит под контролем давление крови.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимоновая кислота не увеличивает кислотность. Читать далее 7 обстоятельств испить стакан воды с лимоновым соком!
