Все записи автора Admin

Диета Сайкова

На сегодня с неуввязками лишнего веса знакомы очень многие люди. Ожирение, это не просто эстетическая неувязка – это неувязка сначала здоровья, поэтому как излишние килограммы неблаготворно оказывают влияние на организм, давая нагрузку на сердечко, печень, почки, опорно-двигательный аппарат и др. Для борьбы с ожирением разрабатываются и составляются диеты, которые помогают избавляться от ненадобного груза, и одной из наилучших таких докторских методик является диета доктора Сайкова. Читать далее Диета Сайкова

Тыквенно-творожный пирог.

Из чего готовить:
Овсяные хлопья тонкие 110 гр
Творог 15-18% жирности 175 гр
Сливочное масло 50 гр
Сахар-песок 140 гр
Яичный желток 1 штука
Соль ¼ чайных ложек
Разрыхлитель теста 3 грамма
Тыква 700 гр
Кумкват засахаренный 100 гр
Имбирь молотый 1 чайная ложка
Яичко куриное 2 штуки
Яичный белок 1 штука

Рецепт изготовления тыквенно-творожного пирога:
1
Поначалу подготовим овсяную муку, перемолов в блендере овсяные хлопья — 1 полный стакан и ещё четверть. Читать далее Тыквенно-творожный пирог.

МАСКА Красы ОТ ОКСАНЫ ФЕДОРОВОЙ

Ингредиенты:

• 100 гр. детского мыла
• 0,5 л. кипяченной воды
• 1 столовая ложка борной кислоты
• 1 столовая ложка столовой соды
• 1 столовая ложка камфорного спирта
• 1 столовая ложка 3% перекиси водорода
• 2 чайные ложки глицерина

Поначалу пропустите мыло через маленькую терку залейте его водой и всыпьте соду. После растворения мыла, добавьте камфорного спирта, борную кислоту, глицерин и перекись водорода. Читать далее МАСКА Красы ОТ ОКСАНЫ ФЕДОРОВОЙ

Накачать пресс в домашних критериях за неделю?

Эта аннотация для тех, кто желает накачать прекрасный пресс “кубиками” в домашних критериях… уделяя всего 10-20 минут в денек.

Что нам пригодится:
1) Диванчик
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диванчик и выпрямляем ноги впереди себя (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к для себя и выпрямляем назад и так 20 повторений.

2 ШАГ. Читать далее Накачать пресс в домашних критериях за неделю?