Имбирь — это хорошее средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит настолько не мало нужных частей, что перечислить их все не представляется вероятным – это и витамины, и минералы.
Ингредиенты:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда

Изготовление имбиря с мёдом:
Исследование инфы о имбире показало, что он сам по для себя содержит витамин C, таким макаром, я думаю, лимон нужен не в огромных количествах. Читать далее Имбирь с лимоном и мёдом (Рецепт здоровья!) →

Груди — это часть тела, где отсутствуют мускулы, потому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться. Лучше сбрасывать вес не торопясь, это позволит избежать противных последствий, в том числе лишнего уменьшения груди, и в этом вам поможет приведенная тут диета, рассчитанная на 1500 калорий в денек.

Завтрак (300 калорий): 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, тост, яичко всмятку. Читать далее Диета для сохранения груди. →

Ингредиенты:

200 гр творога 0%
1 ст.л. сладкой пудры (без верха)
1 ст.л. сметаны
50 гр горьковатого шоколада (для подачи)
10 сушеных фиников
20 орехов фундука*
кунжут
кокосовая стружка
8 орехов оставьте целыми для подачи

Изготовление:

1. Творог присыпать сладкой пудрой.
2. Добавить сметану, кропотливо перемешать.
3. У фиников удалить косточки, порезать соломкой.
4. Фундук порезать ножиком. Читать далее Творожные роллы. →

117 ккал/100 гр

Ингредиенты
1 банан, порезать на кусочки
¼ чашечки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашечки обычного либо ванильного йогурта
½ чашечки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий либо по желанию)

Изготовление

Поместить все ингредиенты в блендер.

Соединять на высочайшей скорости приблизительно 30-60 секунд до однородного состояния.

Многие из нас привыкли принимать резвые перекусы не серьезно. Но даже самые "безопасные" сладости, бутербродики либо фрукты непременно имеют энергетическую ценность и дают организму не считая микроэлементов, витаминов к тому же калории.
Тут перечислены несколько вариантов малокалорийных перекусов, каждый — менее 100 ккал.

Творог , 100 ккал
Даже в маленький порции нежирного зернистого творога содержится около 14 г белка, который навечно дарует чувство сытости. Читать далее ЧЕМ ПЕРЕКУСИТЬ? Наилучшие Малокалорийные РЕЦЕПТЫ →

1) 100 г семян моркови растереть, смешать с 500 г меда. Принимать по ст. ложке 2-3 раза в денек за 30 мин. перед едой и через час после пищи, запивая теплой водой.

2) Семечки аниса растереть, смешать 1:1 по весу с размельченным изюмом. Принимать по чайной ложке 3-4 раза в денек, запивая теплой водой.

3) Стакан фиников залить 2 стаканами свежайшего молока, всыпать чайную ложку порошка корицы, отлично размешать, настоять день в холодном месте. Читать далее Пятерка наилучших тонизирующих и повышающих иммунитет средств. →